Sunda tips från 1950-talet (som du fortfarande bör följa)

Det roliga är att de gör en perfekt "infographic" med bra tips då de slutade det med "Ät andra livsmedel som du vill" - från 1943.

innehåll

Om du tror att hälsosam kost och viktminskning är modefluga de senaste 2-3 åren, rekommenderar jag dig att kolla in följande video som gjordes på 50-talet.

Eventuella skillnader mellan förslagen i dessa dagar och nu? Ingenting!

Nästa gång du ser en ny "revolutionerande" diet som säger att det hjälper dig att vara frisk och gå ner i vikt, kom ihåg vad det står redan sagt nästan 70 år sedan.

En sak är sant för säker, dock. Dessa dagar butikerna inte fyllda med ohälsosamt skräp, och folk lagade sina måltider hemma. Och jag är säker på råa livsmedel var mycket friskare sedan nu. Så var det kanske lite hälsosammare att äta hälsosamt.

Här är min favorit hälsosam kost citat från Michael Pollan