Hur bli kär kan hjälpa dig att gå ner i vikt

Vi förstår att du vill känna dig säker på din bod innan du sätter dig där ute, men att säga ja till några datum kan bara hjälpa dig att nå ditt mål, enligt Harvard Medical School forskare. Hur? När du blir förälskad, krypa upp med din älskling, kyss eller ha sex, nivåer av hormonet oxytocin ökar. I sin tur minskar aptiten, som kan kan stöd viktminskning ansträngningar.

För att nå denna slutsats forskarna rekryterade 25 unga män med olika BMI och gav dem antingen en oxytocin nässpray eller placebo. De blev tillsagda att beställa frukost från en meny och fick sedan två delar av vad de bett om. Forskarna beräknade sedan antalet kalorier varje människa som förbrukas under måltiden. Två månader senare var försöket upprepades, men den här gången de som fick placebo fick oxytocin och vice versa. Forskarna fann att i genomsnitt de gett oxytocin sprayen förbrukade 122 färre kalorier och 9 färre gram fett än i placebogruppen. Män i oxytocin gruppen används också mer av sin lagrat kroppsfett för bränsle än sina motsvarigheter och uppvisade förbättrad insulinkänslighet och en ökning i ämnesomsättning.

Så don `vänta tills du` ve skulpterade din ideala kroppen att träffa dating scenen: Anmäl dig till Match eller Tinder eller säga "ja" till att cutie som har frågat dig idag! Inte bara kan dejta hjälpa dig ser bättre ut i din baddräkt kan du bara träffa den speciella personen du `ve letat efter. Inte redo att krydda upp ditt kärleksliv ganska ännu? Tillsätt en av 5 Bästa kryddor för viktminskning till din tallrik. Capsaicin, föreningen ansvarar för att ge chilipulver sin värme, minskar magen fett, undertrycker aptiten och hjälper kroppen bränna mat såsom energi mer effektivt. Kan inte stå värmen? Försök kanel. Kryddan har visat sig förbättra insulinkänsligheten, vilket kan bidra till att avvärja farliga magen fett.