Drick detta för att sluta småäta

Medan livnärde sig på mini måltider kanske inte verkar alltför skadligt, kan ständigt tar i kalorier gör det svårt att se skalan Budge, särskilt om du är ute efter snabb viktminskning. Även om det kan tyckas nästan omöjligt att stoppa dina mellanmål attacker `s faktiskt en enkel lösning: sip svart te.

Denna brygd innehåller antioxidanter som blockerar blodsockerhöjande enzymer och fördröjer absorptionen av glukos, enligt den senaste forskningen. Studieförfattarna konstaterar att deras fynd kan gynna dem som är pre-diabetiker, som glukos management spelar en viktig roll i deras hälsa. Men deras insikter kan också dra nytta dieters och ivrig snackers vill skära back- när blodsockernivåerna förblir stabila, avvärjer den från munchies! Plus, konstaterar tidigare forskning att brygga också kan öka hastigheten med vilken kroppen kan ge nivåer av hunger ökande stresshormoner tillbaka till det normala efter en upprörande händelse.

För att bromsa din snack attacker för gott och börja banta ner, du `ll vill brygga upp tre halv kopp portioner per dag. För att säkerställa att hunger-fighting antioxidanter har extraherats från tepåsen, låt dra i vattnet i cirka 30 minuter, som forskarna gjorde under sin studie. Otålig? Brant te i varmt vatten och låt stå över natten. Du kan värma det eller njuta av det kalla nästa dag utan att titta på klockan.

MELT UPP TILL 10 pounds i en vecka!

MED VÅRA mest sålda nya diet plan, 7-dagars Platt-Belly Tea Rengör! Testpaneldeltagare förlorat upp till 4 inches från midjan! Finns nu i pocket!