14 Bästa proteinfyllda kött snacks

Köttälskare överallt, glädjas! Varumärken införa kreativa hopkok gjorda av torkade och torkade kött gör bärbara kött snacks den nya sak. Och vi helt inte beefin` med det. Magert kött är ett utmärkt lågt kaloriinnehåll källa till protein, omega-3, anemi bekämpande järn, energigivande vitamin B12, och även kolin (vitamin som kan hjälpa cinch din midja).

Och vi talar inte bara nötkött endast kött snacks-det finns fläsk och kyckling och hjort, oh my! Kom bara ihåg att välja gräs matas över spannmåls matas sedan tidigare innehåller mindre fett och högre nivåer av omega-3, som har kopplats till en lägre risk för hjärtsjukdom. Från barer och biter och små bitar för att ryckig och pinnar (och även trail mix!), Har vi rundade en köttig lista av våra favorit hög protein snacks. Ledsen att alla veganer och vegetarianer ute-detta är inte för dig.

1

Utflykt
Cracked Pepper
Turkiet Jerky

Näring: (1 oz-servering) 70 kalorier, 0 g fett, 310 mg natrium, 3 g kolhydrater, 0 g fiber, 2 g socker, 12 g protein

Denna helt naturliga ryckig görs magert kalkon marinerad i spruckna svartpeppar, rökig farinsocker och apple-gör det en finger Lickin` mellanmål. Dessutom är det naturligtvis sötade (med fruktjuicer) och utan majssirap, vilket ger dig grönt ljus att mumsa på detta mellan måltiderna.

2

Episk
Chicken Sriracha
Bar

Näring: (1 bar, 43 g) 100 kalorier, 4 g fett, 0 g mättat fett, 290 mg natrium, 1 g kolhydrater, 0 g fiber, 0 g socker, 15 g protein.

Vem visste bara 100 kalorier kan packa i 15 gram hälsosamt naturligt uppvuxen kycklingprotein, och fortfarande vara låg fetthalt och kolhydrater och socker-fri? Tydligen gjorde Epic. Och dess kost är inte den enda delen vi gillade. Kryddat med kummin, oregano, vitlök och kryddig röd paprika flingor, denna bar revolutionerar kyckling som hälso foodie heliga graal. Om Sriracha delen är vad väckt ditt intresse, då kommer du att älska vår lista över 20 Ways Sriracha tar över världen!

3

Episk
Lamb vinbär
Mint Bar

Näring: (1 bar, 43 g, 1,5 oz) 130 kalorier, 6 g fett, 2,5 g mättat fett, 290 mg natrium, 12 g kolhydrater, 1 g fiber, 10 g socker, 8 g protein

Om du desperat sugen ett lamm gyro, men inte riktigt på att få händerna rörigt med tzatziki sås, ta en av dessa barer på väg till jobbet. De gräsätande Ovis aries paras med robusta kryddor som basilika, mejram, och rosmarin. Det är också kryddat med spearmint blad och organiska vinbär, som helt kommer att få dig dagdrömmer av en resa till Grekland.

4

Paleo Valley
nötkött Sticks

Näring: (1 oz) 70 kalorier, 5 g fett, 2,5 g mättat fett, 220 mg natrium, 0 g kolhydrater, 0 g fiber, 0 g socker, 6 g protein

Dessa 100% gräsätande nötkött pinnar var med i Paleo MagazineBästa av 2014 lista, och inte utan anledning. Denna låg-carb mellanmål har höga halter av B-vitaminer, vitamin A och E, och CLA, som är känd för sin cancer- och magen fett-kämpar egenskaper. De kommer också i fyra smaklökar glädjande smaker: original, jalapeno, sommar korv och vitlök sommar korv.

5

Brooklyn
biltong

Näring: (1 oz) 70 kalorier, 2 g fett, 0,5 g mättat fett, 390 mg natrium, 0 g kolhydrater, 0 g fiber, 0 g socker, 12 g protein

Du kanske undrar vad sjutton är biltong. Enkelt uttryckt är det beef jerky anbud bror AKA den som inte kommer att ge dina käkmusklerna ett träningspass. Den är gjord genom att hänga gräset-livnärde nötkött för att torka i en torklåda under 3-6 dagar, varefter den är redo att kopplas ihop med kryddpeppar, koriander, och svartpeppar. Varumärket säljer även en 16 oz väska, som är perfekt för att dela med dina vänner.

6

Lorissa kök
Ginger Teriyaki Chicken

Näring: (1 oz) 80 kalorier, 1 g fett, 0 g mättat fett, 400 mg natrium, 6 g kolhydrater, 0 g fiber, 6 g socker, 11 g protein

Försök att säga kyckling kök tre gånger snabbt. Nu, prova med en bit kyckling jerky i munnen. Skojar bara! Men vi är definitivt inte skämtar om ryckig. Dessa antibiotikafritt kycklingbitar med med en marinad av färsk ingefära, sesamfrön, havssalt och sockerrör och brunt socker, garanterar detta pick smak bud-godkänd.

7

Episk
Bison Bacon Cranberry
bar

Näring: (1 bar, 43 g) 140 kalorier, 8 g fett, 3,5 g mättat fett, 250 g natrium, 10 g kolhydrater, < 1 g fiber, 7 g socker, 8 g protein

Bison och bacon par perfekt bra i den här härliga mellanmål. Detta är Epics modern ta på PEMMIKAN, en överlevnads superfood som består i huvudsak av torkat kött och frukt, såväl som återges fett som ger köttet dess lång hållbarhet. Denna bärbara mellanmål rymmer en betydande källa till omega-3, järn och vitamin B12, vilket gör det en go-att plocka när du sugen en köttig mellanmål.

8

Den nya Primal
Cilantro Lime
Turkiet Sticks

Näring: (1 oz) 50 kalorier, 1,5 g fett, 0 g mättat fett, 200 mg natrium, 2 g kolhydrater, 0 g fiber, en g socker, 7 g protein

Dessa frigående, antibiotika och hormonfria kalkon stickorna ger en jättestor sju gram protein för endast 50 kalorier. Dessa kött snacks individuellt förpackade, vilket gör dem perfekta för att kasta i en påse och njuta när som helst. Ljusa smaktoner som koriander, persilja och lime bevisa att denna fågel är inte bara för Thanksgiving.

9

Episk
Coconut Carnivore Mix

Näring: (1 oz) 130 kalorier, 7 g fett, 5 g mättat fett, 230 mg natrium, 9 g kolhydrater, 0 g fiber, 4 g socker, 7 g protein

Tillverkad med gräs matad beef jerky och rostad kokos, är denna söta-salta combo en att prova! Plus, med endast 4 gram socker från de organiska kokosflingor och vild honung, har denna väska mycket mindre gram av den saftiga carb än de flesta socker-lastad trail blandningar. Vi kan inte vänta med att sätta detta på vår nästa vandring.

10

Bubbas Carolina
Honey BBQ
kyckling Jerky

Näring: (1 oz) 60 kalorier, 1,5 g fett, 0 g mättat fett, 65 mg natrium, 1 g kolhydrater, 0 g fiber, en g socker, 10 g protein

Denna kyckling jerky är inte bara super låg natriumhalt, det är också fylld med vitamin B6, niacin, och tryptofan (en aminosyra som arbetar för att öka serotoninnivåerna i hjärnan, detta förbättrar sömnlatensen). Så, om du vill njuta av det som en middagstid eller midnatt mellanmål, valet är ditt! På tal om att få din shuteye dock inte missa vår rapport om 17 Rykten om Sleep-Myt eller fakta?

11

Den nya Primal
Spicy Beef Jerky

Näring: (1 oz) 90 kalorier, 2,5 g fett, 1 g mättat fett, 250 mg natrium, 5 g kolhydrater, 0 g fiber, 3 g socker, 12 g protein

Denna smaskiga jerky är gjord av 100% gräs-livnärde nötkött som är kryddade med rökt paprika, packning i en stans från cayenne och jalapenopeppar tillsatta till mixen. Det är lågt i kolhydrater och hög halt av protein, vilket gör det till en perfekt Atkins-godkända mellanmål. Dessutom är fri från konstgjorda konserveringsmedel, tillsatt socker, soja, och ryckiga glutenfri så känn dig fri att skämma bort alla dina köttätande cravings.

12

grassfed
nötkött Sticks

Näring: (1 oz) 100 kalorier, 1 g fett, 0 g mättat fett, 280 mg natrium, 4 g kolhydrater, 1 g fiber, 0 g socker, 19 g protein

Sätt ner Lay s och ta en påse av dessa nötkött chips. Detta låg carb mellanmål Det finns två sorters rökt havssalt och svartpeppar-och är packad med 19 gram muskelbyggande protein från 100% gräs-utfodras och humant upp nötkött. Detta jerky är låg fetthalt och ljus och krispiga konsistens är bundna att döda någon potatis chip craving du har haft.

13

Aidells
Cajun Style Andouille
minis

Näring: (5 länkar, 55 g / 1,94 oz) 100 kalorier, 6 g fett, 2 g mättat fett, 490 mg natrium, 1 g kolhydrater, 1 g fiber, 0 g socker, 11 g protein

Om du sugen på en kick, välja dessa läckra Cajun kyckling korv minis. Den hormonfritt kött är dubbel Rökt och marinerade i en Creole krydda blandning som får du räknar ner dagarna till Mardi Gras. Bara grill eller baka dessa hundar i 10 minuter och sedan väska `em up att föra dem tillsammans med ditt nästa äventyr.

14

Episk
Venison Sea Salt Pepper
Bar

Näring: (1 bar, 43 g) 80 kalorier, 3 g fett, 2,5 g mättat fett, 390 mg natrium, 2 g kolhydrater, 0 g fiber, 0 g socker, 12 g protein

Epic håller det enkelt, strö bara salt, peppar och vegetabiliska pulver på gräset matad och frigående hjortar bar, trogen hjortkött har gamey smak. Med 12 jättestor gram protein, tillsammans med att vara gluten- och sockerfri är vi helt gräva detta som vår nästa eftermiddagen mellanmål. Och med bara 80 kalorier, är detta en vår lägsta kalori protein fyllda pick. Söka efter mer kött snacks? Så kolla in vår exklusiva rapport om Det bästa och sämsta Beef Jerky rankade!

MER FRÅN äta detta inte ATT

35 bästa någonsin Kycklingrecept för viktminskning

35 Sämsta hälsosamma mellanmål på planeten

35 Friska Crock Pot Recept

Platta magen-på bara 30 sekunder!

Det är hela tiden det tar att blanda upp en Zero Belly Smoothie-en unik blandning av super näringsämnen som planar tarmen, öka din ämnesomsättning, läka matsmältningssystemet, och stäng av dina fettgener för gott. Köp Zero Belly Smoothies idag!