Spirulina hälsofördelar, använder och biverkningar som du inte är medveten om

Letar du efter ett naturligt komplement som kan ge näring åt din hud, hår och hälsa? Då Spirulina är vad du need.Learn fantastiska hälsofördelar och användning av spirulina.

Spirulina har många fördelar som du bör know.The namn kan låta märkligt, men det har många hälso benefits.It betraktas som superfood som är otroligt hög i proteiner och näringsämnen.

Vad är Spirulina?

Spirulina är en naturlig alg (cyanobakterier), som erhålles i huvudsak från två arter av cyanobakterier, Arthrospira platensis, och Arthrospira maxima.

Den växer som en form av blå, gröna alger i både söt- och saltvatten. Den växer också i naturen och i jord till skillnad från andra växter.

Det kan konsumeras som livsmedel eller som ett kosttillskott av humans.It används som ett kosttillskott i vattenbruk, akvarium och fjäderfäindustrin.

Spirulina har höga halter av proteiner och aminosyror, på grund av närvaron av proteiner är det till hjälp för att öka immunity.it kan konsumeras i form av en tablett, pulver och flingform.

Hälsofördelar med att ta Spirulina:

1.Treatment Of Allergier:

Forskare har kommit fram till att det härdar allergisk rhinitis.Consuming spirulina bidrar till att minska symptom som nästäppa, klåda, vardags nysningar, och trafikstockningar.

2.Lowering av kolesterol i blodet:

Det ökar upptaget av viktiga minerals.Consuming flera gram av varje dag minskar det onda kolesterolet och normaliserar kolesterol, som spelar en stor roll för att minska vikten.

3.Beneficial I Diabetiker:

Att ta spirulina som ett kosttillskott i 12 veckor minskar blodfetter levels.It minskar också inflammation.It bidra till att minska blodtryck och kolesterol, som är fördelaktigt för diabetespatienter.

4.Prevents Cancer:

Studier har visat att Spirulina kan stoppa cancer progression.It förbättrar immun system.It är rik på fykocyanin, ett pigment som stärker immunitet och minskar överskottet cell division.It har också egenskaper som kan skydda orala cancrar.

5.Improves Hjärna / Cognitive Funktion:

Spirulina är rik på näringsämnen folat och vitamin B-12 som spelar en viktig roll i hjärnans funktion och nerv systemet.Detta också bibehåller hjärnans funktion.

6.Cures Depression:

Spirulina är en rik källa av folsyra, som ger näring till hjärnan och möjliggör produktion av energi och blodkroppar som är till hjälp att komma ut ur depression.

7.Healthy Ögon:

Spirulina tabletter är effektiv vid behandling av sjukdomar relaterade till ögat som geriatriska katarakter, diabetisk retinal skada (retinit), nefritiska retinal skada och härdning av retinala blodkärl kallas som angiosclerosis.

8.Treating Sår:

Spirulina är en bra medicin för magsår och duodenal ulcers.The närvaro av aminosyror, cystein och ett högt innehåll av högkvalitativa proteiner hjälp vid behandling och även som det är rikt på klorofyll det är till hjälp för att behålla god matsmältning.

9.Treatment Of Hepatitis skrumplever:

Forskningsstudier visar att det förebygger och botar fettlever och levercirros.

Hur du tar: Det bör tas kontinuerligt under en månad för att se positiva resultat.

10.Promoting Sexuell Vitalitet:

Närvaron av proteiner, vitaminer, mineraler och andra enzymer förbättrar den sexuella vigör.

11.Dental Hälsa:

Förekomsten av fosfor bidrar till att ha starka tänder.

Också Läs: Sabja, söt Basilika eller Tukmaria Seeds dess hälsa Fördelar, Sida effekter

12.Antibacterial Egenskaper:

Spirulina håller tillväxten av Candida jäst under kontroll, som är ansvarig för försämring symptom av olika autoimmuna sjukdomar genom att uppmuntra eller som leder till tillväxt av hälsosamma bakterier i magen.

13.HIV och AIDS:

Det botar Efter biverkningar av hiv och aids behandling och också inaktiverar viruset i samband med dem.

14.Aids i viktminskning:

Spirulina är rik på betakaroten, klorofyll, fettsyra GLA och andra näringsämnen som är användbara för övervikt people.Taking detta medan fastande kommer att leverera att rengöra och läka systemet.

15.Skin Fördelarna med Spirulina:

Att vara rik på proteiner, näringsämnen, mineraler och fettsyror acids.It har många hud fördelar:

A.Skin Toner:

Spirulina har en hög halt av vitamin A, vitamin B-12, E-vitamin, kalcium, järn och fosfor, som alla är viktiga för hudens hälsa.

Ta på en regelbunden basis fungerar för din hud, vilket gör det ser tonas, ungdomlig och vital och även behandlar slapp hud genom att eliminera metaboliskt avfall och stärker kroppen som helhet.

B.Treatment mörka ringar:

Det är effektivt vid behandling av mörka ringar och mörka ögon symptoms.The avgiftande effekt ger dina ögon ny energi och power.It hjälper också att ta bort torrhet.

C.Anti-aging effekter:

Spirulina är bestod av anti aging näringsämnen tyrosin, vitamin E eller tokoferol, och selen.

Tyrosin stoppar åldrande celler, antioxidanter som är närvarande i det släppa radikaler som hjälp i hudens åldrande.

HUR MAN ANVÄNDER:

Ansiktsmask förhindrar för tidigt åldrande av huden och stoppa akne.

Applicera spirulina pulver som blandas med vatten på face.Leave det för 20minutes och tvätta off.The resultat kommer att vara smidig och lysande hud och förebygger rynkor.

D.Detoxifies huden:

Det frigör fria radikaler och tar bort gifter från huden och förbättrar hudens ämnesomsättning och förhindrar även Candida tillväxt som orsakar akne.

16.Healthy naglar:

Spirulina har cirka 70% protein som krävs för body.Regular användning behandlar nagel åsar och andra problem.

HUR MAN ANVÄNDER:

Konsumerar det utan att misslyckas i 4 veckor botar nagelproblem och vårtor (liknande blåsor på handflatorna och fot).

Läs också: Manjakani Herb använder Fördelar, biverkningar, Näringsämnen

17.Hair Fördelarna med Spirulina:

Den innehåller aminosyror, essentiella fettsyror, vitamin-A, beta-karoten, som är bra för hair.It är till hjälp för hårväxt och styr håravfall och skallighet.

Några av fördelarna med hår:

A.Promoting Hair Growth:

Utvärtes bruk påskyndar tillväxten av hair.It används som en ingrediens i schampo och det är också användas som en conditioner.It hjälper också återväxt.

B.Treatment av håravfall:

Alopecia orsakar mycket snabb hår loss.It inte bara begränsat till hårbotten, men också håravfall över kroppen och ansiktet.

Den fungerar som alternativmedicin att avskräcka ytterligare håravfall och underlätta hår förnyelse.

C.Treatment av mjäll:

Det fungerar som en antioxidant och tar kontinuerligt under 4 veckor gör håret, mjäll gratis, stark och ger håret en glänsande look.

Nutrition Värdet av Spirulina:

Som det är, mest näringsrika livsmedel källa, används i drycker, grön-mat, dryck, energikakor och muntlig supplements.It s näringsämnen profil ges nedan i detalj:

Spirulina (torkad):

Spirulina För skönhet:

Det är den bästa anti-aging ”levande mat” .Add en tesked av spirulina rå fruktjuicer eller frukt smoothies, ta ut ett par teskedar och tillämpa den på ansiktet och låt den stå 10-20 minuter och skölj den off och ton fukta för en hälsosam och glödande hud.

Fortsätt med detta under 4 veckor varje dag tidigt på morgonen efter som din hud kommer att glöda och friska utan rynkor.

personliga formler

Rengöringsmedel:

• Naturliga yoghurt 250 g,
• Honey 5g,
• Spirulina pulver 3 g,
• Eteriska oljor 0,25 ml.

Blanda ingredienser tillsammans, applicera på fuktig hud två gånger dagligen och massera försiktigt och skölj sedan ordentligt med vatten

toner:

• Cider vinäger 10 ml,
• Spirulina pulver 2g,
• regnvatten 80 ml,
• Eteriska oljor 0,25 ml.

Blanda ihop dem och skaka väl före användning och bara gäller som ett plask på toner efter rengöring.

Moisturizer:

• Aprikos Olja 30 ml,
• druvkärneolja 25 ml,
• E-vitamin en droppe,
• eteriska oljor 0,25 ml,
• Spirulina pulver 1g.

Blanda dessa ingredienser tillsammans, skaka väl som spirulina, seperates från blandningen.

Använd 5-10 droppar massageolja på huden två gånger om dagen efter att ha använt toner.

Mask:

• Havregryn fina 60 g,
• majsstärkelse 40 g,
• Spirulina pulver 3 g,
• essentiella oljor 0,25 ml.

Blanda dem med vatten på rätt sätt för att bilda en mjuk paste.Apply med en mjuk bakverk borste och undvik kontakt med eyes.L eave det i 10 minuter och skölj det följande med en toner .Följ detta en gång varje vecka.

FRESH FRUKT Facial

• Avocado 1/2,
• ren honung 1 tsk,
• Spirulina pulver 3 g,
• Färsk grädde 1 tsk

Blanda ingredienserna och tillämpa den på ditt ansikte.

Koppla av att sätta gurkor på ögonen .Leave det för 15-20minutes och rengör det med varmt water.Then rent med kallt vatten följt av en toner och fuktkräm olja.

Hårvård Recept:

Spirulina är rik på protein, vilket är vad håret måste matas av internt och externt för att bevara friska, glänsande och slätt hår.

Protein skum mindre Shampoo:

Shampoo kommer rengöra och ge näring åt hair.Can användas för alla hårtyper.

• Hela ägg (beroende på hårlängd) ett eller två,
• Mjölk 3 msk, Spirulina pulver 1 1/2 g (1/2 tsk.),
• Lavendel eterisk olja 3 droppar.

Vispa ingredienser tillsammans tills blandas grundligt. Blöt håret och använd som vanligt schampo. Skölj av grundligt, tillsätta en matsked av cider ättika eller Kombucha till den slutliga liter sköljvatten.

Protein Hair Pack:

Denna konditione, hår pack är lämplig för torr eller för kemiskt behandlat hår.

• Hela ägg 1,
• Olivolja 25 ml,
• Naturlig yoghurt 150 ml,
• Ren honung 2g,
• Spirulina pulver 2g,
• Sandelträ eterisk olja 10 droppar.

Vispa ingredienser tillsammans tills blandas grundligt. Tillämpa den på torr hair.Cover det med en plast dusch cap.Then svepa i en varm handduk och låt den stå i 20 minuter.

Applicera schampo direkt på behandlingen och skölj sedan. Återapplicera schampo och skölj av noggrant, tillsätta en matsked av cider ättika eller Kombucha till det sista sköljvattnet.

Håravfall pack:

Detta hår pack är rik på vitamin E, protein, lecitin och essentiella fettsyror. Den matar folliklar med näringsämnen som krävs för frisk hårväxt.

• Avokadoolja 2 msk,
• Vetegroddolja 1 msk,
• Hela ägg 1,
• Spirulina pulver 11/2 g,
• Rosemary eterisk olja 5 droppar.

Blanda samman alla ingredienser. Massera noggrant och försiktigt in i hårbotten, sätta på en duschmössa, och linda huvudet i en varm handduk och låt verka i 20 minuter.

Applicera schampo direkt på behandlingen. Skölj med varmt vatten. Eftersom håret paketet är mycket mjukgörande kan det behöva schamponeras två gånger. Använd Spirulina schampo för det är mild och stimulerar tillväxt.

Spirulina Bath ger dig en närande, lyxig aromatisk bad. Det kommer att framkalla en vision av Cleopatra lolling förföriskt i hennes svan formade badkar.

Närande Milk Bath:

• Spirulina pulver 1-2 tsps
• Färsk mjölk 1-2 koppar,
• Sandelträ eterisk olja 5 droppar
• Lugnande Oatmeal Bath:
• Oatmeal fina ½ cup,
• Spirulina pulver 1-2 tsps,
• Lavendel eterisk olja 5 droppar,
• Varmt vatten 2 koppar.

Moisturizing oljebad:

• Olivolja 1 msk,
• Sesamfröolja ½ msk,
• Spirulina pulver 1-2 tsps,
• Geranium eterisk olja 5 droppar.

Återuppliva saltbad:

• Epsom salter ½ cup,
• havssalt ¼ cup,
• Spirulina Powder 1-2 tsps,
• Tall essentiella olja 5 droppar

Uppfriskande Vinegar Bath:

• Äppelcidervinäger,
• En kopp eller Kombucha vinäger,
• Spirulina pulver 1-2 tsps,
• Citron eterisk olja 5 droppar.

För alla ovanstående bad behandlar, placera alla ingredienserna i en mixer, vispa tills blandas. Fylla badet före tillsats av blandningen. Swish att kombinera, då frodas i minst 15 minuter medan kroppen är näring.

Aromatisk örtbad:

• Lavendel torkade örter 1 msk,
• Rosenblad 1 msk,
• Geranium 1 msk,
• Kokande vatten 1 liter,
• Spirulina pulver 1-2 tsps

Häll kokande vatten på torkade örter, omslag och låt dra i 3 timmar.

Stam och sval, tillsätt sedan Spirulina och blanda före tillsats till badvattnet.

Jag hoppas att denna artikel kan ge den information du söker for.Comment dina kommentarer nedan.