Top hälsoeffekterna av bananer blomma

Det finns många livsmedel i naturen som bidrar till människors hälsa i otvetydiga ordalag, men väldigt få är medvetna om det positiva med dessa livsmedel! Det handlar om en sådan mat som du kommer att läsa här, fördelarna med bananer blomma.

Massor av information finns på hälsoeffekterna av bananer. Men inte mycket har skrivits om bananer blomma. Denna artikel kommer att visa dig att banan blomman är så frisk som banan frukt, om inte mer. Så bara gå vidare och utvidga horisonten dina kunskaper.

Om Bananblomma

Innan du börjar läsa den exakta hälsoeffekterna av bananer blomma, skulle det hjälpa att ha en grundläggande förståelse för de näringsämnen som finns i den. Detta kommer att sätta dig i en bättre position för att till fullo uppskatta innehållet i den här artikeln.

• mineraler: En banan blomma är en riklig källa av flera viktiga mineraler såsom fosfor, kalcium, kalium, koppar, magnesium och järn, etc. Dessa mineraler är avgörande för flera kroppsfunktioner.
• Estrak metanol: Blomman kommer packad med en mycket viktig del, estrak metanol, som har kraftfulla antioxidant effekter.
• Vitamin E: Du hittar massor av vitamin E i livsmedel, liksom. Det faktum att detta vitamin är mycket bra för din hälsa optionerna ingen särskilt omnämnande.
• Andra näringsämnen: Banan blomma innehåller också protein, kostfiber och fett, etc.

Så börjar få denna hälsosam mat regelbundet och titta på din hälsa förbättras!

Hälsofördelar Banana Flower

Du är nu medvetna om de stora näringsämnen som finns i banan blomma. Därför måste du nu vet hur exakt dessa näringsämnen hålla dig frisk och det är vad ni nu kommer att se.

När du är färdig med den här artikeln kommer du att bli glatt överraskad att vara i ett tillstånd av konstant god hälsa är så enkelt!

Vispa premenstruellt syndrom med banan blommor

När du vill lindra symptomen i samband med premenstruellt syndrom, en av de bästa saker som du kan göra är att konsumera banan blommor. De viktiga näringsämnen som finns i maten kommer att göra jobbet åt dig!

I själva verket, här har du också yoghurt som fint kompletterar banan blomma, för att ge lättnad för dig.

Saker du behöver:

• Banan blommor- 1 kopp
• Yogurt- 1 kopp

Saker du behöver göra:

1. Tale en kopp banan blommor
2. Koka dem.
3. Nu tar en kopp yoghurt.
4. Kombinera de kokta banan blommor med yoghurt.
5. Blanda väl.
6. Direkt konsumerar beredningen.
7. Upprepa detta regelbundet för att uppleva befrielse från villkoret.

Banana blomman No More Ångest

Om du vill övervinna ångest, kan du tryggt glömma de vanliga antidepressiva medel, som kan orsaka vissa biverkningar under en tidsperiod. Istället kommer du att bli mycket bättre, om du är beroende av bananer blomma!

Den magnesium som finns i dessa blommor fungerar som en utmärkt humör hiss. Prova detta idag och du kommer inte bli besviken.

Saker du behöver:

Banan blommor- 1 kopp

Saker du behöver göra:

1. Ta en kopp banan blommor.
2. Direkt konsumera dem.
3. Upprepa att varje dag och det kommer att bli någon mer oro för dig.

Banana blomman till stor hjälp för ammande kvinnor

Många ammande kvinnor möter frågan om minskat utbud av mjölk. Här finns det absolut ingen anledning till oro, eftersom de ödmjuka banan blomma kommer att lösa problemet på nolltid! Maten ökar mängden bröstmjölk och detta i hög grad gynnar nyfödda!

Saker du behöver:

Kokta banan blomman en kopp

Saker du behöver göra:

1. Ta en kopp kokt bananer blomma.
2. Direkt konsumera det.
3. Upprepa att 2 gånger dagligen för att få önskat resultat.

Fler hälsofördelar om Banana Flower

Tillsammans med ovanstående följer några fler sätt på vilket denna super mat främjar god hälsa.

• Regelbundet intag av banan blomma är ett definitivt sätt att skydda kroppen från olika infektioner. Detta är främst på grund av de etanolextrakt som finns i blomman.
• Om du är angelägen om att eliminera de fria radikaler från i kroppen, sedan göra det till en vana att ta banan blomma i häftklammerdiet.
• Den ständigt tillförlitlig mat hjälper människor som har anemi / diabetes att korrekt hantera sin sjukdom.
• De starka antioxidanter som syns i banan blomma avsevärt minska din sårbarhet för paralytisk stroke och hjärtsjukdomar.

Hur man skär och ren Banana Flower

För att till fullo dra nytta av hälsofrämjande egenskaper banan blomma, är det viktigt att du vet hur man skär och rengör den på rätt sätt. Först då kan detta livsmedel vara till stor hjälp för dig! Därför har en titt på de relaterade aspekter.

• Först smeta lite senapsolja på handflatorna för att hindra dem från att bli missfärgad medan du skalar du blomman.
• Långsamt tar ut varje högblad och samla små buketter.
• Fortsätta att göra så tills du trycker på innersta delen där du kommer att märka en glödlampa gul nyans.
• Nu tar varje floret och ta sin transparent beläggning samt den lilla storlek huvud.
• sedan klippa alla buketter i små bitar.
• Flytta Floret styckena i en behållare med vatten.
• Sätt 1 msk yoghurt och ½ tsk salt i behållaren. Detta minimerar vilken utsträckning banan blomma blir oxideras.
• Nu kan du laga banan blomma.

Hur man förbereder Banana Flower Curry recept

Du kommer nu läsa om ett underbart recept banan blomma curry. Skålen, förutom att bidra till din fysiska välbefinnande, är också tilltalande för dina smaklökar. Är det inte häftigt? Gå vidare och prova det!

Saker du behöver:

• Banana blomman 1
• Curry löv- 1 kopp
• Red chillies- 3
• Salt 1 tsk
• Riven kokos- 1 kopp
• Kokosnöt olja- 2 tsk
• Senap seeds- 1 tsk

Saker du behöver göra:

1. Ta en banan blomma
2. Skiva den i små bitar som beskrivs i föregående avsnitt.
3. Sätt dessa bitar i en skål med vatten.
4. Koka detta vatten i cirka 10 minuter.
5. Tömma vattnet från skålen.
6. Ta sedan 2 tsk kokosolja och värm i en kastrull.
7. Tillsätt 1 tsk senapsfrön, 3 röda chili och en kopp curry blad i denna panna.
8. Nu sätter banan blommor bitar i pannan.
9. Koka i ca 5 minuter vid inställning på medellång värme.
10. Lägg sedan en kopp riven kokos och 1 tsk salt i beredningen.
11. Blanda väl.
12. Den smaskiga bananer blomma curry skålen är nu redo att serveras.

Så de är hälsofördelar och andra relevanta uppgifter om banan blomma för dig. Det finns ingen anledning för dig att fördröja ytterligare lägga detta undrar mat till dina dagliga diet. Ju tidigare du gör detta, desto bättre skulle det vara för din hälsa.

Glöm inte att skicka över några rader om hur denna artikel har hjälpt dig.