3 Slim-down tricks från kate upton tränare

Men hon inte hålla kamera klar utan lite hjälp. David Kirsch, kändis kondition och wellness expert är den lyckliga killen i uppdrag att hålla stjärnan kost och motion regimen på rätt spår. För att hålla Upton tonas, trim och sexig, hans diet metod är enkel: "När viktminskning är målet, rekommenderar jag att undvika alkohol, raffinerade kolhydrater och tillsatt socker, och dricka mycket vatten under hela dagen", Kirsch, förklarar.

We`re fans av dessa tips eftersom they`re lätt att följa och inte alltför restriktiva. Leah Kaufman, MS, RD, CDN, en New York-baserade Dietist instämmer och förklarar varför dessa hacks är så effektiv: "Eliminera tillsatt socker och livsmedel som framställts med vitt mjöl (raffinerade kolhydrater) kan [stöd viktminskning] eftersom det tvingar dig att göra swappar som blåbär muffins för vanligt ol` blåbär och vitt bröd för grodda hela korn sort." Och spriten? Det packar sju kalorier per gram, så att skära ut dessa kalorier kommer naturligtvis att öka din viktminskning-utan att orsaka dig att gå hungrig. Dessutom kan dricka minska dina hämningar, vilket kan leda till att äta mat som aren`t så diet vänliga (tror pizza, hamburgare och pommes frites) och spåra ur era ansträngningar, förklarar Kaufman. Oavsett hur man ser på det, säger BUH-bye till flaskan samtidigt som du försöker att banta à la Kate Upton gör massor av känsla.

Orolig du kommer att känna begränsad? Kolla in en av Kates läckra utseende måltider:

Bild: FashionStock.com / Shutterstock.com