4 Tecken du överdosering på vitaminer

Är det säkert att säga vårt samhälle är lite besatt av vitaminer? Förpackningar av våra favorit livsmedel är laddade med språk som tyder på enorma mängder av vitaminer kan hittas inom. Detta är inte en dålig sak!

Vi kan alla överens om att det finns mycket värre saker att hemsöka om. Men skulle vår besatthet leda till att vi intaking mer vitaminer än vad vi faktiskt behöver? Är det ens möjligt? Kan det skada oss? Även om mycket ironiskt, är det sant att överdosering på vitaminer är en real thing och kan leda till toxicitet vitamin. Du borde egentligen bara vara orolig om du ofta ta en mängd olika kosttillskott.

Ta en titt på tecken på att du kan få mer än den rekommenderade mängden.