Vad sjutton är alger olja?

Nuförtiden verkar det som du kan göra olja från allt: kokosnötter, avokado, och var sjutton safflor är. Och tack vare deras förmodade hälsofördelar, är flaskor av dessa produkter i praktiken flyga butikshyllorna. Medan vissa av dem don `t exakt lever upp till sina hype-andra är faktiskt värt mödan (läs: kontanter). Och alger olja, som är gjord av alger i kastanjen SAP, är en av dem.

Vad som gör detta vegetabilisk olja så kraftfull? It`s packade enkelomättade och fleromättade fetter (som omega-3 och DHA), som kan förbättra minnet och minska inflammation, kolesterolnivåer, kroppsfett och aptit. (Om du inte kunde berätta, de är båda anses vara "hälsosamma fetter".) Vad mer alger olja har den lägsta mättat fett någon matolja på marknaden! "Det har 75 procent mindre mättat fett och 20 procent mer enkelomättade fetter än olivolja", säger Keri Gans, RDN, författare till The Small Change Diet.

RELATERAD: Din definitiva guiden till alla typer av fett i livsmedel

Så, hur använder du denna himmelska ny olja? "Alger olja kan verkligen användas i stället för någon matolja. Det fungerar utomordentligt väl för hög värme matlagning," Gans berättar. "Du kan skapa den perfekta pan bryn eller fantastiska infusioner för salladsdressing. Personligen älskar jag att steka mina ägg och sautee planteras i den." `S så lätt! Så för en fantastisk viktminskning och hjärthälsa boost, gå vidare och lägga till ett stänk av alger olja till nästa måltid. `S en liten swap för vissa stor förmåner.

Kan inte hitta den i din lokala affär? Plocka upp en flaska på nätet och få det levererat direkt till din dörr!

MER FRÅN äta detta inte ATT

30 misstag som sakta ner din viktminskning

30 Livsmedel som smälter kärlek handtag

De 36 Top Peanut Butters rankade

Platta magen-på bara 30 sekunder!

`S all den tid det tar att blanda upp en Zero Belly Smoothie-en unik blandning av super näringsämnen som planar tarmen, öka din ämnesomsättning, läka matsmältningssystemet, och stäng av dina fettgener för gott. Köp Zero Belly Smoothies idag!