De 10 mest fyllnings snacks
innehåll
- Färska hallon
- Färska hallon, en kopp
- Färska hallon
- Crispy crunchy broccolibuketter
- Trader joe`s crispy crunchy broccolibuketter, 1 påse
- Crispy crunchy broccolibuketter
- Siggi isländska style yoghurt
- Siggi isländska style nonfat yoghurt vanilj, en container
- Siggi isländska style yoghurt
- Baby morot shakedowns
- Bolthouse farms baby morot shakedowns, en påse
- Baby morot shakedowns
- Dry roasted edamame
- Seapoint farms torr rostad edamame, 100 kalori snack pack, en påse
- Dry roasted edamame
- Kärlek odlade livsmedel hot havre
- Kärlek odlade livsmedel hot oats blueberry banana walnut
- Kärlek odlade livsmedel hot havre
- Pacific organic enda tjäna soup
- Pacific organic rostad röd paprika tomatsoppa enda tjäna 8oz.
- Pacific organic enda tjäna soup
- Medelhavs snacks hummus crackers
- Medelhavs snacks rostad vitlök hummus + havssalt lins crackers tapaz 2 go, en påse
- Medelhavs snacks hummus crackers
- Beanitos original chips
- Beanitos original black bean chips med havssalt, 12 chips
- Beanitos original chips
- Emerald natural mandel
- Emerald natural mandel 100 kaloriinpackningar, ett pack
- Emerald natural mandel
I själva verket, hålla hunger i schack är en viktig aspekt av viktminskning framgång. Ju mindre glupsk du är, desto lättare är det att göra val av mat som överensstämmer med dina bättre kropps mål. Till gå ner i vikt snabbt `ll behöver äta nyttiga snacks packad med vatten eller en hel del fibrer och protein, som förvisa hunger i färre kalorier.
Alla våra rekommendationer är fria från skrämmande tillsatser och kemikalier, har färre än 250 kalorier per portion och är laddade med magen fyller näringsämnen som nämns ovan. Börja mumsa, dämpa din hunger och titta på den övervikt flyga off!
färska hallon
Ät det här!
Färska hallon, en kopp
kalorier | 64 |
Fett | 0,8 g |
Mättat fett | 0 g |
Natrium | 1 mg |
Kolhydrater | 14,6 g |
Fiber | 8 g |
Socker | 5,4 g |
Protein | 1 g |
färska hallon
Hallon kan vara små, men they`re hemskt mäktig tänka på dem som nature`s magisk viktminskning piller. Packning mer fiber och vätska än de flesta andra frukter, de ökar känslor av mättnad utan att göra någon skada på din midja. Ät dem solo eller kasta dem i grekisk yoghurt för ett snabbt mellanmål.
Crispy Crunchy broccolibuketter
Ät det här!
Trader Joe`s Crispy Crunchy broccolibuketter, 1 påse
kalorier | 200 |
Fett | 15 g |
Mättat fett | 6 g |
Natrium | 55 mg |
Kolhydrater | 14 g |
Fiber | 8 g |
Socker | 3 g |
Protein | 7 g |
Crispy Crunchy broccolibuketter
Broccoli är inte bara en stor källa till vitamin A och C, men också fylld med tredjedel av dag` s fiber och 7 gram hunger-quelling proteinet. Medan rå buketter är svårt att äta på flykt, kan Trader Joe`s förpackade, vakuum stekt sorten noshed nästan var som helst.
Siggi isländska Style Yoghurt
Ät det här!
Siggi isländska Style Nonfat Yoghurt Vanilj, en container
kalorier | 100 |
Fett | 0 g |
Mättat fett | 0 g |
Natrium | 60 mg |
Kolhydrater | 11 g |
Fiber | 0 g |
Socker | 9 g |
Protein | 14 g |
Siggi isländska Style Yoghurt
Även om nästan alla yoghurt är en bra källor till kalcium och protein, några andra smaksatta sorterna är så låg sockerhalt. Siggi`s använder Madagaskar Bourbon vanilj i stället för traditionella tillsatser och sötningsmedel för att producera ett mellanmål som har en ljuvligt söt smak och vann `t stjälpa dina ansträngningar viktminskning. För oss var det kärlek vid första tuggan!
Baby morot shakedowns
Ät det här!
Bolthouse Farms baby morot shakedowns, en påse
kalorier | 25 |
Fett | 0 g |
Mättat fett | 0 g |
Natrium | 200 mg |
Kolhydrater | 7 g |
Fiber | 2 g |
Socker | 2 g |
Protein | 1 g |
Baby morot shakedowns
Morötter är en av de mest satiating grönsaker ute, enligt australiska forskare-troligen på grund av deras höga vatteninnehåll. Dessa Shakedown mellanmål förpackningar kommer med en handfull morötter och ett paket med kryddor, som stansar upp smaken som dips och dressingar utan överskottet kalorier eller fett.
Dry Roasted Edamame
Ät det här!
Seapoint Farms Torr Rostad Edamame, 100 Kalori Snack Pack, en påse
kalorier | 100 |
Fett | 3 g |
Mättat fett | 0,5 g |
Natrium | 115 mg |
Kolhydrater | 8 g |
Fiber | 6 g |
Socker | 1 g |
Protein | 11 g |
Dry Roasted Edamame
Om du gillar noshing på nötter och frön, `re skyldig att njuta av torr rostade edamame. Förutom att ha en lagom krispigt konsistens och en något salt smak, det finns 11 gram sojaprotein och sex gram magen fyller fiber i varje 100-kalori servering-it spelar ingen bli mycket bättre än så!
Kärlek odlade livsmedel Hot Havre
Ät det här!
Kärlek odlade livsmedel Hot Oats Blueberry Banana Walnut
kalorier | 240 |
Fett | 4,5 g |
Mättat fett | 0,5 g |
Natrium | 0 mg |
Kolhydrater | 46 g |
Fiber | 5 g |
Socker | 12 g |
Protein | 7 g |
Kärlek odlade livsmedel Hot Havre
Något `s låg sockerhalt, serverar en rejäl dos av fiber och protein ändå smakar överseende-är en vinnare i vår bok. Kasta några behållare av denna läckra, fyllning mellanmål i skrivbordslåda så att du alltid har något betydande och hälsosamt till hands när hungerstrejker.
Pacific Organic enda tjäna Soup
Ät det här!
Pacific Organic rostad röd paprika Tomatsoppa enda tjäna 8oz.
kalorier | 110 |
Fett | 2 g |
Mättat fett | 1,5 g |
Natrium | 720 mg |
Kolhydrater | 16 g |
Fiber | 1 g |
Socker | 12 g |
Protein | 5 g |
Pacific Organic enda tjäna Soup
Sörplande soppa håller människor fylligare längre än fast föda, enligt en Purdue University studie. Medan vi skulle inte föreslå att leva på soppa ensam, it `få någon dragkraft som en enklare, och läckra-sätt att detox och öka resultat viktminskning. Vi gillar Pacific`s långsamt rostad röd paprika variation eftersom det ger en dos av ben byggande kalcium och kan lätt lagras, öppnas och värms i ett kontor fikarummet.
Medelhavs Snacks Hummus crackers
Ät det här!
Medelhavs Snacks rostad vitlök Hummus + havssalt Lins Crackers Tapaz 2 Go, en påse
kalorier | 250 |
Fett | 12,5 g |
Mättat fett | 2,5 g |
Natrium | 485 mg |
Kolhydrater | 27 g |
Fiber | 3 g |
Socker | 6 g |
Protein | 7 g |
Medelhavs Snacks Hummus crackers
Detta glutenfri mini måltid består av crunchy linsbaserade kex och ett smakrika, gräddig hummus `s packade med fiber. Njut av denna hunger-tämja duo som en frisk väg resa eller eftermiddagen office mellanmål.
Beanitos Original Chips
Ät det här!
Beanitos Original Black Bean Chips med havssalt, 12 chips
kalorier | 140 |
Fett | 7 g |
Mättat fett | 0,5 g |
Natrium | 55 mg |
Kolhydrater | 15 g |
Fiber | 5 g |
Socker | 0 g |
Protein | 4 g |
Beanitos Original Chips
Om ingen sagt dessa marker gjordes från marinen bönor, brunt ris, oljor och kryddor, you`d aldrig vara klokare. Denna snacktime favorit har en konsistens och smak som påminner om traditionella chips. Den främsta skillnaden? Beanitos kommer att fylla upp dig utan att fylla ut dig. Para det med en böna dopp för att öka mättnadskänslan ännu mer. Vi gillar Desert Pepper`s svarta bönor sort.
Emerald Natural Mandel
Ät det här!
Emerald Natural Mandel 100 kaloriinpackningar, ett pack
kalorier | 100 |
Fett | 8 g |
Mättat fett | 0,5 g |
Natrium | 110 mg |
Kolhydrater | 4 g |
Fiber | 2 g |
Socker | 1 g |
Protein | 4 g |
Emerald Natural Mandel
Denna snack-sized servering av mandel betjänar upp mer protein och fiber än andra liknande mutter blandningar. Plus ger varje påse 25 procent av dag` s E-vitamin, ett näringsämne som ökar immunitet och bidrar till att upprätthålla hud och ögon hälsa.
Bli en stadga Subscriber idag att äta detta, inte det! tidningen och spara hälften rabatt Tryckt pris, plus vi `ll rusa you-helt gratis med våra komplimanger-en gratis kokbok.
- 10 Bästa frukter för viktminskning (5 är wow)
- Detta är hur ofta du ska äta, enligt vetenskap
- Hur söt lime (Mosambi) juice hjälp i viktminskning?
- 10 bästa saker att äta när du svälter
- Skaka bort det med 7-dagars noll magen smoothies utmaning
- Vad man ska äta för viktminskning? 10 livsmedel som främjar viktförlust
- Hälsosamma mellanmål för viktminskning
- Hur man förlorar magen fett?
- 10 enkla sätt att bränna mer fett
- 6 Friska midnatt tilltugg för viktminskning
- 15 Livsmedel som otroligt fyller
- 12 mat du kan äta en hel del utan att få fett
- 10 Friska snacks för viktminskning
- Naturlig aptithämmare
- Ghrelin: den ”hunger hormonet”, förklarade
- 10 Härlig hälsosamma mellanmål för arbete
- 10 mest effektiva och enklaste tips för viktminskning
- Är bananer gödning eller viktminskning vänlig?
- 10 Lägsta livsmedel som hjälper dig att gå ner i vikt
- 15 Bästa glutenfri snacks för viktminskning
- De 30 mest fyllningshälsosamma mellanmål