De 50 bästa tilltugg för viktminskning

innehåll

• Nugo fiber d`lish cinnamon raisin
• Nugo fiber d`lish cinnamon raisin
• Nugo fiber d`lish cinnamon raisin
• Larabar pecan pie
• Larabar pecan pie
• Larabar pecan pie
• Atkins advantage peanut butter granola bar
• Atkins advantage peanut butter granola bar
• Atkins advantage peanut butter granola bar
• Kind plus almond cashew + omega-3
• Kind plus almond cashew + omega-3
• Kind plus almond cashew + omega-3
• Kashi mogen jordgubbe spannmåls bars
• Kashi mogen jordgubbe spannmåls bars
• Kashi mogen jordgubbe spannmåls bars
• Everybody`s nuts! salt och peppar pistachios
• Everybody`s nuts! salt och peppar pistachios, per halv kopp
• Everybody`s nuts! salt och peppar pistachios
• Eden organic pumpa seeds
• Eden organic pumpa seeds
• Eden organic pumpa seeds
• Planterings nutrition heart healthy mix
• Planterings nutrition heart healthy mix
• Planterings nutrition heart healthy mix
• Sahale snacks sing buri cashews
• Sahale snacks sing buri cashewnötter, per 1/4 kopp
• Sahale snacks sing buri cashews
• Emerald cocoa roast mandel, mörk choklad
• Emerald cocoa roast mandel, mörk choklad
• Emerald cocoa roast mandel, mörk choklad
• Sunsweet choklad plumsweets
• Sunsweet choklad plumsweets, per 1/4 kopp
• Sunsweet choklad plumsweets
• Skalade snacks mycket-ado-mango
• Skalade snacks mycket-ado-mango, per halv påse
• Skalade snacks mycket-ado-mango
• Bolthouse farms berry boost
• Bolthouse farms berry boost
• Bolthouse farms berry boost
• Eas advantedge carb kontroll
• Eas advantedge carb kontroll ready-to-drink french vanilla
• Eas advantedge carb kontroll
• Noll belly drycker
• Noll belly drycker
• Noll belly drycker
• V8 100% grönsaksjuice, låg sodium
• V8 100% grönsaksjuice, låg natrium, per 8 fl oz
• V8 100% grönsaksjuice, låg sodium
• Smucker`s natural chunky jordnötssmör
• Smucker`s natural chunky jordnötssmör, per 2 msk
• Smucker`s natural chunky jordnötssmör
• Maranatha organic raw mandel smör, no salt, krämig
• Maranatha organic raw mandel smör, ingen salt, krämig, per 2 msk
• Maranatha organic raw mandel smör, no salt, krämig
• Jordnötssmör co. mörk choklad dreams
• Jordnötssmör co. mörk choklad dreams, per 2 msk
• Jordnötssmör co. mörk choklad dreams
• Mat ska smaka gott söt potato tortilla chips
• Mat ska smaka gott söt potato tortilla chips
• Mat ska smaka gott söt potato tortilla chips
• Terra exotic harvest grönsaker chips
• Terra exotic harvest grönsaker chips
• Terra exotic harvest grönsaker chips
• Medelhavs snacks bakad lins chips
• Medelhavs snacks bakad lins chips
• Medelhavs snacks bakad lins chips
• Newman`s egna organics spelt pretzels
• Newman`s egna organics spelt pretzels
• Newman`s egna organics spelt pretzels
• Skinnypop popcorn
• Skinnypop popcorn
• Skinnypop popcorn
• Kashi original 7 grain sea salt pita chips
• Kashi original 7 grain sea salt pita chips
• Kashi original 7 grain sea salt pita chips
• Triscuit original
• Triscuit original, per 6 kex
• Triscuit original
• Athenos hummus original
• Athenos hummus original, 27 g portion
• Athenos hummus original
• Helt guacamole
• Helt guacamole, per 2 msk
• Helt guacamole
• Fiber one lowfat keso
• Fiber one lowfat keso med fiber, per halv kopp
• Fiber one lowfat keso
• Horizon organic mozzarella string cheese
• Horizon organic mozzarella sträng ost, per stick
• Horizon organic mozzarella string cheese
• Den skrattande kon ljus mozzarella, soltorkade tomat basilika
• Den skrattande kon ljus mozzarella, soltorkade tomat basilika
• Den skrattande kon ljus mozzarella, soltorkade tomat basilika
• Fage totalt 2% grekisk yoghurt
• Fage totalt 2% grekisk yoghurt, per 7 oz behållare
• Fage totalt 2% grekisk yoghurt
• Chobani nonfat blueberry grekisk yoghurt
• Chobani nonfat blueberry grekisk yoghurt
• Chobani nonfat blueberry grekisk yoghurt
• Eggland bästa hårdkokta ägg skalade
• Eggland bästa hårdkokta ägg skalade
• Eggland bästa hårdkokta ägg skalade
• Kashi cinnamon harvest
• Kashi cinnamon harvest, per 2 oz
• Kashi cinnamon harvest
• Quaker viktkontroll omedelbar oatmeal, lönn brunt socker
• Quaker viktkontroll omedelbar oatmeal, lönn brown sugar, per paket
• Quaker viktkontroll omedelbar oatmeal, lönn brunt socker
• Jack link`s premium cuts original beef jerky
• Jack link`s premium cuts original beef jerky, per 1 oz
• Jack link`s premium cuts original beef jerky
• Cal-organic morot dippers mellanmål förpackningar med ranch dip
• Cal-organic carrot dippers mellanmål förpackningar
• Cal-organic morot dippers mellanmål förpackningar med ranch dip
• Seapoint farms edamame organiska skalade sojabönor
• Seapoint farms edamame organiska skalade sojabönor
• Seapoint farms edamame organiska skalade sojabönor
• Snapea chips
• Snapea chips (28 g)
• Snapea chips
• Go raw lin crackers
• Go raw lin crackers
• Go raw lin crackers
• Skivad kalkon och en pickle
• Skivad kalkon och en pickle
• Skivad kalkon och en pickle
• Almond smör på äppleklyftor
• Almond butter (2 msk) på äppleklyftor
• Almond smör på äppleklyftor
• Friska `nachos`
• Friska `nachos`
• Friska `nachos`
• Dagliga greens
• Dagliga greens (en flaska)
• Dagliga greens
• Organic valley lowfat chokladmjölk
• Organic valley lowfat chokladmjölk, per 8 fl oz
• Organic valley lowfat chokladmjölk
• Vitabrownie
• Vitabrownie
• Vitabrownie
• Yasso frozen grekisk yoghurt chocolate fudge bar
• Yasso frozen grekisk yoghurt chocolate fudge bar
• Yasso frozen grekisk yoghurt chocolate fudge bar
• Kashi oatmeal mörk choklad mjuka bakade kakor
• Kashi oatmeal mörk choklad mjuka bakade kakor
• Kashi oatmeal mörk choklad mjuka bakade kakor

nuGo Fiber d`Lish Cinnamon Raisin

Ät det här

nuGo Fiber d`Lish Cinnamon Raisin

Detta är det närmaste man kan en skuldfri havregryn russin cookie och innehåller 48% av din dagliga fiber. (Njuta av det med rikligt med vatten.)

Larabar Pecan Pie

Ät det här

Larabar Pecan Pie

`S mycket socker, men varje gram av det kommer från naturliga datum och annat än att det bara finns två ingredienser i denna bar: pekannötter och mandel. En ingrediens lista som kort gör det en gång i bästa viktminskning livsmedel. Dessutom är det perfekt för stashing i bilen, skafferi eller skrivbordslåda. It`s som trail mix komprimeras till en snygg, lätt att bära paket.

Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar

Ät det här

Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar

Detta fält har mer protein än två Fresco Crunchy Tacos från Taco Bell, plus en femtedel av ditt dag` s fiber. `S tillräckligt för att stoppa hungern i dess spår.

Kind Plus Almond Cashew + Omega-3

Ät det här

Kind Plus Almond Cashew + Omega-3

Mandel och cashewnötter ta in en stor drag av enkelomättade fetter och linfrön rundor ut med omega-3. `S mycket näring för en sådan liten förpackning. Och bevara denna midjan tonad och tight med dessa väsentliga 14 sätt att förlora din mage i 14 dagar!

Kashi mogen jordgubbe Spannmåls Bars

Ät det här

Kashi mogen jordgubbe Spannmåls Bars

Den fruktig interiören ger en ny explosion av sötma och fullkornsris ytter räknare det med en nötaktig smak som påminner dig `re fortfarande äter riktig mat.

Everybody`s Nuts! Salt och peppar Pistachios

Ät det här

Everybody`s Nuts! Salt och peppar Pistachios

We`re inte säker på hur de fick smak på insidan av skalet, men vi vet It`s helt beroendeframkallande. Tur skalen hindra dig från wolfing ner dem för snabbt.

Eden Organic pumpa Seeds

Ät det här

Eden Organic pumpa Seeds

Inte bara är de laddade med protein och fiber, men pumpafrön är också en av världens bästa källorna av magnesium, ett mineral som bidrar till att stärka skelettet och förbättra blodcirkulationen. Ät lite och sedan Förlorar ännu mer i vikt med dessa 11 matvanor som avslöja din abs!

Planterings NUTRITION Heart Healthy Mix

Ät det här

Planterings NUTRITION Heart Healthy Mix

Inuti denna burk är en fantastisk blandning av hjärtskyddande jordnötter, mandlar, pekannötter, pistagenötter, hasselnötter, och valnötter. Betrakta det en bra bas för hemlagad trail mix.

Sahale Snacks Sing Buri Cashews

Ät det här

Sahale Snacks Sing Buri Cashews

Sahale kom på en vansinnigt smakrik recept med dessa cashewnötter. They`re långsam rostade med cheddar och Monterey Jack ost, paprika, och två varianter av chilipulver. Ja, they`re bra.

Emerald Cocoa Roast mandel, mörk choklad

Ät det här

Emerald Cocoa Roast mandel, mörk choklad

Detta mellanmål smakar som godis, men har alla närings kick av en mandel. Plus, eftersom varje portion har endast ett gram socker, du `ll medföra några godis-splurging påföljder.

Sunsweet Choklad PlumSweets

Ät det här

Sunsweet Choklad PlumSweets

Per portion Sunsweet`s plommon har hälften så mycket socker som Raisinets och eftersom they`re belagda i mörker (i stället för mjölk) choklad, de skryta med en större antioxidant välsignelse.

Skalade Snacks Mycket-Ado-Mango

Ät det här

Skalade Snacks Mycket-Ado-Mango

Tänk på skalad Snacks` Mycket-Ado-About-Mango som en frukt Roll-Up för vuxna. Den innehåller inget tillsatt socker eller artificiella ingredienser, bara organisk mango. `S hur varje påse slutar med nästan en tredjedel av din dag` s vitamin A.

Bolthouse Farms Berry Boost

Drick detta!

Bolthouse Farms Berry Boost

Utan tillsats av socker, är detta en av de lägsta kalori flaskor i kylaren. Tack blandning av björnbär, boysenberries, blåbär och hallon för deras hjälp att bidra stor smak, och båten full av antioxidanter.

EAS AdvantEdge Carb kontroll

Ät det här!

EAS AdvantEdge Carb kontroll

Detta är en nästan perfekt belastning av efter träningen protein. Maximera ditt gym tid genom att kasta en av dessa i ditt gym väskan och slukande det på väg ut genom dörren.

Noll Belly Drycker

Drick

Noll Belly Drycker

Noll Belly smoothies, från den nya storsäljare Zero Belly Diet (Från Eat detta, inte det! Medförfattare David Zinczenko), är växtbaserade hopkok som innehåller mycket protein, fiber och friska fats- var och en av bokens recept är perfekt kalibrerade för att ge dig alla tre. "Jag är en sötsaker Craver," testpanel Bryan Wilson, som förlorade 19 pounds och 6 inches av hans midja, "och kan inte få nog glass, någonsin. Dessa var ett mycket bättre alternativ." Klicka här för den bästa viktminskning Smoothie Ever (med VIDEO).

V8 100% grönsaksjuice, låg Sodium

Ät det här

V8 100% grönsaksjuice, låg Sodium

Varje kopp räknas som två portioner grönsaker, vilket gör detta ett klokt dryck att dricka i kölvattnet av en producerar mindre lunch. Hej, gotta squeeze i dessa grönsaker men du kan.

Smucker`s Natural Chunky jordnötssmör

Ät det här

Smucker`s Natural Chunky jordnötssmör

`Ll finna någon tillsatta oljor, sötningsmedel, eller fyllmedel i den här burken-bara jordnötter och salt. Håll dig inom snack-size kaloriområde genom att äta en matsked med kex eller två matskedar med baby morötter eller selleri.

Maranatha Organic Raw mandel smör, No Salt, krämig

Ät det här

Maranatha Organic Raw mandel smör, No Salt, krämig

Almond smör har mer hjärtvänlig enkelomättade fettsyror än jordnötssmör, och det `s lika bekvämt. Försök smetar några över äppleklyftor för en god blandning av söta och salta.

Jordnötssmör Co. Mörk choklad Dreams

Ät det här

Jordnötssmör Co. Mörk choklad Dreams

Jordnötssmör Co. gör denna härliga sprids med jordnötssmör, kakao och vanilj, i princip ger alla överseende med Nutella utan Nutella`s överflöd av tillsatt socker. Para en skopa med en banan för en otroligt läckra och förvånansvärt hälsosamt mellanmål.

Mat ska smaka gott Söt Potato Tortilla Chips

Ät det här

Mat ska smaka gott Söt Potato Tortilla Chips

Del chip del cracker, och allt bra. Dessa tilltugg ger 20 procent av din dagliga dos av vitamin A och they`re glutenfri. Och om du verkligen måste, Skäm bort dig i dessa 10 bästa skräpmat för viktminskning!

Terra Exotic Harvest grönsaker Chips

Ät det här

Terra Exotic Harvest grönsaker Chips

Denna roliga blandning av morötter, blå potatis och kabocha squash har 40 procent mindre fett än chips och tillräckligt med fibrer för att ta udden av din hunger. (Plus de ser ganska på chipet `n` dip tallrik.)

Medelhavs Snacks Bakad Lins Chips

Ät det här

Medelhavs Snacks Bakad Lins Chips

Den nya rasen av "potatis" chip finner nya varumärken experimentera med djärva nya ingredienser-linser, quinoa, svarta bönor. Dessa bakade skön har en trevlig crunch och tre gram fibrer.

Newman`s Egna Organics Spelt Pretzels

Ät det här

Newman`s Egna Organics Spelt Pretzels

Stavat är ett korn relaterad till vete men med mer fibrer och protein, och det faktum att det `s organiska är bara en bonus. Para dessa med en hunk av cheddar till rep ännu mer protein i din snack paus.

SkinnyPop Popcorn

Ät det här!

SkinnyPop Popcorn

Volumetricsen är ett kostschema förespråkats av Barbara Rolls av Penn State University och it `s bygger på att få mer körsträcka av låg densitet livsmedel. Till exempel kan en stor sallad-eller i detta fall, nästan fyra koppar popcorn-lämnar du mer nöjda än en kvadrat med choklad, och betydligt färre kalorier. Om du `re någon som blir deprimerad av ynka delar, nå för snacks som har ett högt vatteninnehåll som frukt, grönsaker-eller vår favorit krispigt Munchie: popcorn. För en pre-popped sort, vi älskar SkinnyPop eftersom det `fri från tillsatser och välsmakande utan att vara alltför salt.

Kashi Original 7 Grain Sea Salt Pita chips

Ät det här

Kashi Original 7 Grain Sea Salt Pita chips

Pita chips har traditionellt haft en "hälsa halo"tillverkade med få ingredienser (om beredd på rätt sätt), låter de mer naturligt än friterade potatischips eller salta kringlor. Men många märken släck sin pitabröd i tunga oljor och sedan rulla dem i natrium. Kashi s har endast 120 per handfull.

Triscuit Original

Ät det här

Triscuit Original

Småspel och stapelbar, dessa klassiska kex är en bra standby hemma eller på kontoret.

Athenos Hummus Original

Ät det här

Athenos Hummus Original

Tillverkad med verkliga olivolja, vilket ger en autentisk smak och mer hjärtvänlig fetter, Detta hummus rekord en smak som, säg, Sabra s Rostad Pine Nut Hummus, som görs med "sojabönor och / eller rapsolja."

helt Guacamole

Ät det här

helt Guacamole

Med så många faux-guacamoles på snabbköpet, it `viktigt att hitta ett bra varumärke och hålla fast vid det. Så låt oss presentera dig att helt, de supermarket`s mest pålitliga leverantör av autentiska, avokado baserad guac. Oljor, stärkelse, och artificiella färger är ingenstans att finna i detta paket.

Fiber One Lowfat keso

Ät det här

Fiber One Lowfat keso

Keso är känd för sin rikligt utbud av komplett protein, men de 5 gram fibrer kommer från tillsatsen av en naturlig växt förening som kallas inulin. Top dina ostmassan med bästa frukt för viktminskning för en ultra söt och hälsosamt mellanmål (eller dessert!).

Horizon Organic Mozzarella String Cheese

Ät det här

Horizon Organic Mozzarella String Cheese

Varje pinne har en femtedel av ditt dag` s kalciumintag, och Horizon håller fettet ner med hjälp av delvis skumma mjölk. Den krämighet av osten par särskilt väl med ett äpple, och duon råkar vara så att en perfekt snack-storlek del.

Den skrattande kon Ljus Mozzarella, soltorkade tomat Basilika

Ät det här

Den skrattande kon Ljus Mozzarella, soltorkade tomat Basilika

Håll en av dessa ost hjul på kontoret kylen att kämpa på arbetsplatsen hunger. Sprid ett par kilar över hela vete kex och du träffar både stora riktmärken för mättnad: protein och fiber.

Fage Totalt 2% grekisk yoghurt

Ät det här

Fage Totalt 2% grekisk yoghurt

Grekisk yoghurt har mer än dubbelt så protein standard amerikansk stil, vilket gör den tydliga vinnare av Bästa och sämsta Yogurts för viktminskning titel. Gör det till en enkel parfait genom att lägga till frukt, nötter, frön, eller granola.

Chobani Nonfat Blueberry grekisk yoghurt

Ät det här

Chobani Nonfat Blueberry grekisk yoghurt

Ofta vad yoghurt processorer kallar "frukt" är faktiskt konstfärgade hög majssirap med bara en touch av verklig växtmaterial. Chobani`s levererar riktiga blåbär och socker spelar bara stödjande roll.

Eggland bästa hårdkokta ägg Skalade

Ät det här

Eggland bästa hårdkokta ägg Skalade

Dessa är naturliga ägg, kokta, skalade och redo att äta. Göra en fullständig mellanmål genom att sprida hummus på fullkornsvete toast och skära den hårdkokt ägg over the top. Njut av en frukost med en varm dryck- kasta magen flab-snabbt med ett av de 4 teer som smälter fett!

Kashi Cinnamon Harvest

Ät det här

Kashi Cinnamon Harvest

Bortsett från att trycka på sockerrör juice, de enda ingredienserna är helt vete och kanel. Vetet levererar protein och fiber, och kanel hjälper motverka sockerrör juice`s påverkar blodsockret.

Quaker viktkontroll Omedelbar Oatmeal, lönn Brunt socker

Ät det här

Quaker viktkontroll Omedelbar Oatmeal, lönn Brunt socker

UNIVERSITETSLÄRARE`T begränsa havregryn till frukostbordet. En skål med omedelbar havre gör en perfekt mellanmål. Varje paket har endast ett gram socker, en imponerande 4 gram fibrer, och tack vare den vassleproteinpulver, en hälsosam uppsättning av aminosyror.

Jack Link`s Premium Cuts Original Beef Jerky

Ät det här

Jack Link`s Premium Cuts Original Beef Jerky

Ingen snack på planeten erbjuder en sådan tillförlitlig dos av protein på ett mer praktiskt paket. Tänk på detta det bästa alternativet på dagar när du `re för upptagen för att bli störd av snack-time komplikationer.

Cal-organic Morot Dippers mellanmål förpackningar med Ranch Dip

Ät det här

Cal-organic Morot Dippers mellanmål förpackningar med Ranch Dip

Dessa baby morötter komma med lagom ranch att sparka upp smaken utan att belasta dig med en näringsmässigt upphäva belastning av fett, och varje portion har 60 procent av dina dag` s rekommenderade vitamin A.

Seapoint Farms Edamame Organiska Skalade Sojabönor

Ät det här

Seapoint Farms Edamame Organiska Skalade Sojabönor

Bestående av idel färska sojabönor, gör edamame ett bra mellanmål. Varje böna ger en närande blandning av protein, fibrer, och omega-3-fett. Om du äter ute, bara be om din skål osaltat och tillsätt en liten nypa vid bordet. Och för en annan välsmakande behandla, kolla in en av de Bästa hamburgare för viktminskning.

Snapea chips

Ät det här

Snapea chips

"En handfull Snapea chips ger en jättestor fem gram protein och fyra gram fibrer för bara 110 kalorier Dessutom är detta snack icke-färskvara så att den lätt kan ätas nästan var som helst." - Lisa De Fazio, MS, RD, Los Angeles-baserade dietist

Go Raw lin Crackers

Ät det här

Go Raw lin Crackers

"När I`m ute efter att få lite smalare, jag nå för rå lin kex toppad med avokado. Jag föredrar rå lin kex över vete variation eftersom de don` innehålla gluten, som kan göra mig lite svullet. De är också intensivt rik på omega-3, som hjälper till att producera strålande hud och en snabbare hjärna "- Dana James, nutritionist och grundare av Food Coach NYC

Skivad kalkon och en Pickle

Ät det här

Skivad kalkon och en Pickle

"Skivad kalkon lindade kring en dill pickle träffar alltid plats när I`m på humör för något salt Proteinet från Turkiet hjälper också upptrappade mig tills min nästa måltid.." - Lisa De Fazio

Almond smör på äppleklyftor

Ät det här

Almond smör på äppleklyftor

"Jag älskar att sprida två matskedar mandel smör på äppleklyftor. Proteinet och fiber kombination hjälper till att hålla mig mätta, och jag älskar salt-söt smak kombination." - Lisa De Fazio

Friska `Nachos`

Ät det här

Friska `Nachos`

"När I`m på humör för något krämig, jag tar en bit av pre-skivas, mager ost som mozzarella eller Monterey Jack, skär den i fyra lika stora kvadrater och använda den för att topp fyra vete crackers. Cracked Pepper och Olive olje~~POS=TRUNC Triscuits fungerar bra för detta Pop ost och kex i mikron i ca 15 sekunder detta sliskig, fullkorn `treat` serverar åtta gram protein och finns i cirka 200 kalorier. "-.. Christine M. Palumbo, MBA, RDN, fand en Chicago dietist och nutrition kommunikationskonsult.

dagliga Greens

Drick

dagliga Greens

"När hungerstrejker på språng, jag nå för en daglig Greens grön juice. Inte nog med att dessa drycker ger en möjlighet att få plats med fler grönsaker i min dag, de är låga i socker och kalorier och ge ett antal energigivande näringsämnen. de är också ekologisk och kallpressad, vilket är en juice process som bidrar till att bevara de vitaminer och mineraler i produkten." - Lauren Minchen MPH, RDN, CDN, en dietist och Nutritionist baserad i New York City. Avslöja mer av de 16 Snacks Diet Experter äta gå ner i vikt.

Organic Valley Lowfat chokladmjölk

Ät det här

Organic Valley Lowfat chokladmjölk

Chokladmjölk är den perfekta drickbart mellanmål innan du går in för ett träningspass. Socker bränslen musklerna för maximal effekt, och proteinet hjälper återuppbygga dem efteråt.

Vitabrownie

Ät det här

Vitabrownie

Med VitaBrownies kan du tillfredsställa din längtan efter något sött när som helst på dagen utan att sabotera din diet. Varje chocolaty kvadrat förpackningar 8 gram av hela korn-a dietary häftklammer av personer med de minsta mittbiten. En studie Tufts University fann att deltagare som åt tre eller fler portioner av fullkornsprodukter hade 10 procent mindre magen fett än människor som åt samma mängd kalorier från raffinerade kolhydrater (som bad-för-dig brownies). När det gäller kost och snacking, är en bra sak att vara oraffinerad!

Yasso Frozen grekisk yoghurt Chocolate Fudge Bar

Ät det här

Yasso Frozen grekisk yoghurt Chocolate Fudge Bar

Ett flott uppgradering till standardglass pop, levererar denna fryst behandla 7 gram magen-fyllning protein.

Kashi Oatmeal mörk choklad mjuka bakade kakor

Ät det här

Kashi Oatmeal mörk choklad mjuka bakade kakor

Tack vare havre, råg, korn och bovete, har Kashi cookie mer fiber (4 gram) än en vanlig skiva av fullkornsbröd.