11 Bästa snacks för snabb viktminskning

innehåll

• Fage totalt 2% yoghurt
• Fage totalt 2% yoghurt, plain, 7 uns
• Fage totalt 2% yoghurt
• The good bean rostade kikärter
• The good bean rostad kikärter med havssalt, 1 ounce
• The good bean rostade kikärter
• Blue diamond coffee mandel
• Blue diamond kaffe mandel, caramel macchiato smak, 24 nötter
• Blue diamond coffee mandel
• Wild garden hummus att gå snack
• Wild garden hummus att gå mellanmål, rostad vitlök, ett paket
• Wild garden hummus att gå snack
• Justin`s almond butter
• Justin`s mandel smör, en squeeze paket
• Justin`s almond butter
• God hälsa avokadoolja chips
• God hälsa kettle style avokadoolja chips med havssalt, 1 ounce
• God hälsa avokadoolja chips
• Artisana coconut smör
• Artisana kokosfett, en squeeze pack
• Artisana coconut smör
• Kind bar plus pomegranate blueberry pistachio
• Kind bar plus pomegranate blueberry pistasch, en bar
• Kind bar plus pomegranate blueberry pistachio
• Harvest snaps tomato basil
• Harvest snaps tomato basil lins snaps, 22 stycken
• Harvest snaps tomato basil
• Sahale snacks granatäpple pistaschmandlar med mandel
• Sahale snacks snack better granatäpple pistachios med mandel, körsbär och svartpeppar, 1/4 cup
• Sahale snacks granatäpple pistaschmandlar med mandel
• Bare snacks cinnamon apple chips
• Bare snacks simply cinnamon crunchy apple chips, 1/2 cup
• Bare snacks cinnamon apple chips

Fage Totalt 2% Yoghurt

Ät det här!

Fage Totalt 2% Yoghurt

Detta grekisk yoghurt är en beprövad viktminskning vinnare: Vitamin D och kalcium förenas för att stänga av magen-flab producerande hormonet kortisol, medan hög proteinhalt hjälper till att bygga fett torching muskelmassa. Så länge du hoppa över skumma sort (2% kommer att hålla dig fylligare och it `bra fett) och hålla fast vid vanlig (frukt eller honung = dessert), fick du` ve en rik smak snack med en rimlig mängd av socker. För fler bra alternativ, kolla in dessa Bästa märkes Yogurts för viktminskning.

The Good Bean Rostade Kikärter

Ät det här!

The Good Bean Rostade Kikärter

Tillsammans med andra baljväxter, kikärtor är en ny viktminskning superfood. Deras höga fiber och proteinhalt ökar mättnadskänslan, och ett antal studier har visat att personer som lägger dem till ett reducerat kaloriintag gå ner mer i vikt och har lägre kolesterol. Nå för dessa nästa gång du har en marker begär, och du `ll må bättre om dig själv nästa morgon (särskilt om du använder dessa för att hjälpa makten genom ett träningspass).

Blue Diamond Coffee Mandel

Ät det här!

Blue Diamond Coffee Mandel

Mandlar är viktminskning magiska kulor, tack vare aminosyran L-arginin, vilket hjälper till att bygga muskler och, enligt Mayo Clinic forskare, minskar magen fett. I nyheter, don `du måste äta dem vanligt: ​​Denna Starbucksian smak gör dem en behandling, och de innehåller även koffein (25 mg, om beloppet i ¼ kopp kaffe), som har visat sig utlösa lipolys, aka nedbrytning av fettceller.

Wild Garden Hummus att gå Snack

Ät det här!

Wild Garden Hummus att gå Snack

Kikärter är en viktminskning superstar: Tillsammans med andra medlemmar av baljväxter familjen, de gör du känner fylligare längre och lägre kroppsmassa genom att släppa kolecystokinin, en aptit-undertrycka hormon. Detta snack`s bra balans av proteiner och fetter gör hummus en comfort food på mer än ett sätt.

Justin`s Almond Butter

Ät det här!

Justin`s Almond Butter

Almond smör: Så bra för dig, tidigare något opraktiskt som ett mellanmål (om du inte var villig att gå full-on "excentrisk" och dra ut en hel burk på tunnelbanan eller vid rött ljus). Inte mer. Dessa ensamstående-serving paket levererar mandel butter`s heliga Trifecta av protein, bra fetter och magen-brinnande aminosyran L-arginin, en idealisk pre- eller post-gym pick-me-up.

God hälsa Avokadoolja chips

Ät det här!

God hälsa Avokadoolja chips

Om du absolut måste uppfylla ett sug efter chips, gör det dessa: They`re göras med avokadoolja, som är en unsung viktminskning superfood. Forskare vid Penn State University funnit att personer som konsumerade avokadoolja förlorat mer magen fett än de som gick inte. Anledningen är oljesyra, en enkelomättat fett som ökar energi och dämpar hunger.

Artisana Coconut smör

Ät det här!

Artisana Coconut smör

You `ve hörde antagligen att mandel smör är en viktminskning vinnare (se ovan), men du kanske inte har övervägt sin kokosnöt kusin. Du borde. De medellånga triglycerider i kokos bränna så ren energi i stället för att hänga runt kroppen som flab: En studie publicerad i tidskriften Farmakologi fann att män som åt två matskedar kokosolja per dag under en månad minskat sin midjemått av en tum.

Kind Bar Plus Pomegranate Blueberry Pistachio

Ät det här!

Kind Bar Plus Pomegranate Blueberry Pistachio

Denna snackbar har tre fettförbrännande superfoods i ett: Granatäpple är tät i cell-reparation antioxidants- fettförbränningen fytokemikalier i blåbär gör dem till en av de mest kraftfulla frukter för fettförlust och forskare vid UCLA Center for Human Nutrition hittade att pistagenötter har befogenhet att minska BMI.

Harvest Snaps Tomato Basil

Ät det här!

Harvest Snaps Tomato Basil

Dessa ser bara ut som pommes frites. Linser är en del av baljväxter familjen, som forskare har funnit kan accelerera fettförbränning. En färsk spansk studie visade att personer som följde ett reducerat kaloriintag och åt fyra portioner baljväxter i veckan förlorade mer vikt än de som gick inte-en bra anledning att nå för bönor och linser på snacktime.

Sahale Snacks Granatäpple Pistaschmandlar med mandel

Ät det här!

Sahale Snacks Granatäpple Pistaschmandlar med mandel

Denna mellanmål sammanför en galen antal fettförbränningen matar: Pistaschmandlar har visat sig minska magen flab, mandlar innehålla en förening som minskar mängden fett som absorberas av kroppen, och enligt en studie vid University of Michigan, syrliga körsbär har förmågan att stänga av fett gener. Plus, svartpeppar en av de bästa kryddor för fettförbränning. Kolla in mer av 7 bästa livsmedel för snabb viktminskning.

Bare Snacks Cinnamon Apple Chips

Ät det här!

Bare Snacks Cinnamon Apple Chips

Forskare vid Florida State fann att personer som åt en kopp torkade äpplen dagligen förlorat mer i vikt än de som gick inte. Varför? Äpplen innehåller querectin, en växtkemiska som bränner fett. `S skäl nog att göra detta till ett bra mellanmål val, men` s en bonus ingrediens: kanel, en fettförbrännande superspice.