15 Överraskande fördelar av bor

Bor är en viktig spårämne som krävs för normal tillväxt och hälsa i kroppen. Många farliga tillstånd som artrit och benskörhet är naturligt förvaltas av bor, och det bidrar till att minska klimakteriebesvär samt. Man tror att det förbättrar den naturliga förmågan av den mänskliga kroppen att absorbera kalcium och magnesium.

Viktiga källor till Boron

Frukter som äpplen, apelsiner, röda druvor, päron, plommon, kiwi, sultanrussin, datum, samt vissa grönsaker, avokado, sojabönor och nötter är rika källor av bor. Kikärter, borlotti bönor, hasselnötter, vinbär, jordnötssmör, röda kidneybönor, tomat, linser, oliv, lök, potatis vin och öl är också anmärkningsvärda källor av bor. Det finns så många källor som det inte finns någon anledning att någonsin lider av en brist.

Bristsymptom av Boron

Även om alla bristsymptom av bor inte helt klarlagda, är det känt att bor brist kan leda till onormal metabolism av kalcium och magnesium. Några av de andra symtom är hypertyreos, kön hormonell obalans, osteoporos, artrit och nerv fel.

Det är ett viktigt spårämne som till stor del förbises. Det är dock viktigt att inkludera bor i den dagliga kosten för att säkerställa en sund och sjukdomsfria liv. Några av dess fördelar är följande:

Hälsofördelar Boron

Förhindrar Arthritis: Bor är en framgångsrik behandling alternativ för artrit och i mer än 95% av fallen, var signifikant förbättring märkt genom att effektivt öka kalcium integration i brosk och ben. Med stigande ålder, kan det hända att skelettet blir svaga och porös och bor kan hejda denna försämring genom att säkerställa att kalciumnivåer maximeras och används på ett effektivt sätt.

Minskar allvarlighetsgrad reumatoid artrit: Bor minskar i hög grad de allergena och inflammatoriska tillstånd som typiskt är associerade med reumatoid artrit.

Används för Body Building: Bor kan öka testosteronnivåerna i males- denna kvalitet alltmer utnyttjas av manliga kroppsbyggare och idrottare. Även om vissa tyngdlyftare föredrar att ta bor tillskott för att förbättra deras testosteronnivåer, har det inte funnits några konkreta bevis eller förklaring till den mekanism genom vilken bidrar till att göra dem mer framgångsrika.

Hjälper i Bone Health: Benet bygg kapacitet bor ofta ignoreras till förmån för kalcium. Men det faktiskt fungerar i samklang med kalcium för att stärka skelettet. Den spelar en mycket viktig roll för att minimera riskerna för benskörhet och artrit. Det hjälper också i metabolismen av mineraler som är involverade i benutveckling som kalcium, magnesium och koppar. Dessutom påverkar det olika hormoner, bland annat östrogen och testosteron, som också är relaterade till den allmänna hälsan hos kroppens ben.

Östrogen Produktion: Bor kan förbättra produktionen av östrogen i postmenopausala kvinnor, och kan föra tillbaka sin sexlust inom några dagars behandling. Den ökar nivån av naturliga könshormoner i kroppen, och därigenom minska behovet av hormonersättningsterapi eller andra farmaceutiska lösningar.

Embryonal utveckling: Bor verkar vara avgörande för reproduktionen och utvecklingen av fostret, men inte mycket information finns på den här egenskapen, och forskning pågår.

Förhindrar postmenopausal osteoporos: Bor kan lindra symtom såsom värmevallningar och nattliga svettningar som vanligtvis förknippas med klimakteriet, och det garanterar att mineral nivåer kvar på lämplig nivå, eftersom postmenopausala kvinnor ofta lider av hormonell obalans som kan skeva många av kroppens viktigaste system .

Cancerterapi: Boron Neutron Capture medel används för cancerterapi och i utvecklingen av starka enzyminhibitorer. Borföreningar används också som antikropp-mimetika som lätt kan identifiera biologiskt viktiga sackarider.

Korrekt cellmembranet Funktion: Den spelar en viktig roll för att upprätthålla cellulära och organmembranfunktioner och stabilisera hormonreceptorer så kroppsliga processer gå smidigt.

Förebygger blodproppar: Man tror att bor kan påverka en del av blodet koagulationsfaktorer i kroppen. Men seder studier behöver göras för att verifiera denna slutsats, vilket skulle göra det en stor allierad i kampen mot hjärtsjukdomar!

Hjärtsvikt: Bor kan avsevärt minska de svårigheter som orsakas av hjärtsvikt förhållanden.

Sänker Plasma lipidnivåer: Bor bidrar till att minska lipidackumulering och möjliggör avlägsnandet av kolesterol på olika sätt, och därigenom minska risken att utveckla tillstånd som ateroskleros och blodpropp, och skydda kroppen mot stroke och hjärtinfarkt.

Minskar svampinfektioner: Bor skyddar kroppen från en värd av parasitangrepp, såsom Candida albicans och andra otäcka svampinfektioner.

Hjärnans funktion och kognitiv förmåga: Studier har visat att bor kan förbättra hjärnans funktion, öga-hand koordination, korttidsminne och koncentrationsförmåga.

Enzymhämmare: Bor kanske inhibera vissa skadliga enzymer från formning eller agerar, samtidigt tjänstgör som en co-faktor för andra fördelaktiga enzymatiska reaktioner.

Dock bör även bra saker konsumeras med måtta ...

Symtom på bor överdosering toxicitet skulle inkludera illamående, kräkningar, svaghet och dermatit. I vissa fall är skelettavvikelser också upplevt. Normalt är det lätt absorberas och utsöndras via urinen. Men hos människor med njurproblem, kan bor ackumuleras i hjärtat, njurar, hjärna och vävnader, så vara medveten om hur mycket du tar i, särskilt om du använder hög koncentration tillskott.

Tillbaka till Hälsofördelar Mineraler