totandguru.men

patty smälta


















Ingredienser

gör fyra

1 lb marken bringan eller markturkeyen
1 tsk salt
1/2 tsk svartpeppar
1 msk canolaolja
1 stor rödlök, tärnad
4 skivor Swiss cheese
8 skivor rågbröd, rostat

Patty Melt

kalorier

340

Fett

12 g

Mättat fett

5 g

Natrium

640 mg

Friendly`s Patty Melt

kalorier

1030

Fett

64 g

Mättat fett

19 g

Natrium

1250

DU SPARA 6980 kalorier och 52 g fett!

hur man gör det

steg 1

Krydda köttet med salt och peppar och formen
in 4 stora, tunna patties. Hetta upp oljan i en gjutjärns stekpanna på medelvärme. Tillsätt pastejer och strö löken runt hamburgare. Rör löken från tid till annan att hålla den från att brinna.

steg 2

Laga hamburgare för 3 till 4 minuter, sedan vända och omedelbart täcka var och en med en skiva av Swiss. Fortsätt matlagning tills hamburgare kokas hela vägen igenom, om ytterligare 3 minuter. Ta bort, plats på toppen av rostat råg, täck med sauterade lök och toppa med andra skiva råg.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade
Kryddat Kikärt hamburgare med rödbeta salsaKryddat Kikärt hamburgare med rödbeta salsa
Detta är den en proteinrik måltid för viktminskningDetta är den en proteinrik måltid för viktminskning
Tortilla soppaTortilla soppa
Margarita kycklingMargarita kyckling
Den ultimata bltDen ultimata blt
Hur man grillar hamburgare perfektHur man grillar hamburgare perfekt
lök fördelarlök fördelar
Butternut squash soppaButternut squash soppa
fransk löksoppafransk löksoppa
Är markturkeyen frisk?Är markturkeyen frisk?
» » patty smälta
© 2024 totandguru.men