patty smälta
Ingredienser
gör fyra
1 lb marken bringan eller markturkeyen
1 tsk salt
1/2 tsk svartpeppar
1 msk canolaolja
1 stor rödlök, tärnad
4 skivor Swiss cheese
8 skivor rågbröd, rostat
Patty Melt
kalorier | 340 |
Fett | 12 g |
Mättat fett | 5 g |
Natrium | 640 mg |
Friendly`s Patty Melt
kalorier | 1030 |
Fett | 64 g |
Mättat fett | 19 g |
Natrium | 1250 |
DU SPARA 6980 kalorier och 52 g fett!
hur man gör det
steg 1
Krydda köttet med salt och peppar och formen
in 4 stora, tunna patties. Hetta upp oljan i en gjutjärns stekpanna på medelvärme. Tillsätt pastejer och strö löken runt hamburgare. Rör löken från tid till annan att hålla den från att brinna.
steg 2
Laga hamburgare för 3 till 4 minuter, sedan vända och omedelbart täcka var och en med en skiva av Swiss. Fortsätt matlagning tills hamburgare kokas hela vägen igenom, om ytterligare 3 minuter. Ta bort, plats på toppen av rostat råg, täck med sauterade lök och toppa med andra skiva råg.
- Uppackning värsta hamburgare i Amerika från en snabbmatskedja
- Kryddat Kikärt hamburgare med rödbeta salsa
- Detta är den en proteinrik måltid för viktminskning
- Tortilla soppa
- Margarita kyckling
- Den ultimata blt
- Hur man grillar hamburgare perfekt
- lök fördelar
- Butternut squash soppa
- fransk löksoppa
- Är markturkeyen frisk?
- Bästa hamburgare för viktminskning
- Bakade ägg med svamp och spenat
- Den ultimata burger
- Biff Stroganoff
- Chicken scaloppine
- Turkiet köttfärslimpa med kryddig tomat chutney
- Bästa luncher för viktminskning
- Världens bästa sandwich recept
- Ägg smörgås med pastrami och swiss
- Räkor och gryn