Top 7 naturliga källor av vitamin B17

Så du vet om dina vitaminer och proteiner. Men vill du verkligen? Inte många av oss är medvetna om de näringsämnen som vår kropp behöver och deras funktioner. Men om vi inte förstår värdet av de näringsämnen, kommer vi aldrig att kunna uppskatta deras behov i vår kost. Vitamin B17 är ett sådant näringsämne som ofta förbises.

Känd oftare som Amygdalin är denna anti-cancer vitamin en medlem av vitamin B-komplex familj. En välkänd alternativ botemedel mot cancer, är vitamin B17 ganska effektiva i att sänka tumörer och minska metastaser. Den avslutar cancercellerna, skyddar kroppen från början, utveckling och spridning av cancer i framtiden, och ger ditt immunförsvar en bra boost. De livsmedel som innehåller detta vitamin kallas nitrilosides. Innan få veta om vitamin B17 livsmedel, låt oss ta en närmare titt på hur nyttigt detta vitamin är för oss.

Vitamin B 17 Fördelar för hälsa:

Tillsammans med att vara en erkänd alternativ medicin för cancer, är detta B 17 vitamin tros göra andra hälsofördelar också:

• Anti-hypertensiva egenskaperna hos detta vitamin hjälp i att hålla blodtrycksnivåer under kontroll, vilket i sin tur hjälper omintetgöra av olika kardiovaskulära sjukdomar.
• Vitamin B17 är känd för att öka potentialen hos immunförsvar.
• Detta vitamin används också som en komplett tonic för att öka din hälsa.
• Laetrile är också känd för att hjälpa kroppen med avgiftning och reningsprocess.

Ett intressant faktum:

Om du gör en Google-sökning på vitamin B17, många resultat som dyker upp innehåller ett ord som heter Laetrile, som används som en synonym för detta vitamin. Men i verkligheten är Laetrile den syntetiska formen av B 17 och härrör från Amygdalin. Laetrile finns i olika former på marknaden, inklusive injektioner, krämer, tabletter och även stolpiller.

Nu när du vet vad som är vitamin B17 och vilka dess fördelar är, låt oss se var detta vitamin finns naturligt:

Top 7 naturligt vitamin B17 Foods:

1. Seeds:

Frön, speciellt aprikoskärnor, toppar listan över rika vitamin B 17 livsmedel. Du kan också hitta detta vitamin i frön av katrinplommon, päron, persikor, nektariner, körsbär, och även äpplen. Linfrön, squashfrön, hirs frön och bovete frön innehåller även detta vitamin i måttliga mängder.

2. Nötter:

Nötter är rik på diverse näringsämnen, inklusive mineraler och proteiner. Mandel, särskilt bittra sådana, tillsammans med macadamianötter och cashewnötter, innehåller vitamin B17, med bittermandel leder listan. Macadamia kommer nästa och slutligen cashewnötter. Emellertid har forskare visade att dessa nötter är mycket giftiga och har förbjudits i USA. Ändå är bittermandel används för tillverkning av extrakt och ge likörer som distinkt smak.

[Läs: Topp 10 vitamin K Rich Foods ]

3. Frukt:

Bär - inklusive hallon, jordgubb, vinbär, tranbär och björnbär - innehåller beundransvärda mängder av denna anti-cancer vitamin. Inte att förglömma quinoa, krusbär och mullbär! Dock är det överraskande att de vilda bär innehåller vitamin B17 i ganska stora mängder.

4. Groddar:

Bambu pipar leda denna lista med en hög dos följt av groddar av alfalfa, garbanzo och hela gröna gram.

5. Blad:

Bladen av alfalfa och eukalyptus innehåller höga halter av vitamin B17. Spenat bladen är också potentiella källor av detta vitamin, men i spåren.

6. Knölar:

Kolla in din favorit yam, kassava och sötpotatis. De innehåller alla detta vitamin, med Cassava leder listan. Trots att en rik källa till protein, bör Cassava bladen kokas ordentligt för att undvika omvandlingen av cyanogena glykosider till cyanid.

7. Bönor:

Satsa på diverse bönor att få vitamin B17. Välj för Fava svart, njure, Lima, och garbanzo som är rika på detta vitamin. Koka dem eller bara gro dem och inkludera dem i din kost för att få detta vitamin.

[Läs: Topp 10 Vitamin B6 Rich Foods ]

Ett varningens ord:

Som med alla ingredienser, det finns chanser att biverkningar som huvudvärk och kräkningar. Om du upplever sådana symtom, sedan smutta på ett glas C-vitamin rik frukt juice - apelsin, citron, druva, eller grapefrukt.

Även om det inte finns några bevis som visar vitamin B 17 påverkar gravida och ammande kvinnor negativt, ska du kontrollera med din gynekolog innan du förbrukar någon av dessa livsmedel för att undvika allergiska reaktioner.

Nu när du vet de olika vitamin B 17 livsmedel, när kommer ni att lägga till dem till din diet?

Hittade du den här artikeln på vitamin B17 livsmedel hjälp? Vänligen lämna oss dina synpunkter i kommentarerna nedan!

Dela på sociala nätverk: